Program medgeneracijskega sodelovanja za november

PROGRAM MEDGENERACIJSKEGA SODELOVANJA ŠENČUR - NOVEMBER 2024

VADBA ZA ZDRAVO HRBTENICO

Torek, 5. 11. 2024 od 8.30 do 10.00

Torek, 12. 11. 2024 od 8.30 do 10.00

Torek, 19. 11. 2024 od 8.30 do 10.00

Torek, 26. 11. 2024 od 8.30 do 10.00

Lokacija: Dom krajanov Šenčur - dvorana

Za vas smo pripravili vadbo izbranih enostavnih vaj za prožno hrbtenico, s katerimi bo vaše telo zadihalo in se osvobodilo bolečin.

OBVEZNE PRIJAVE: 04 280 48 25 ali

mck-prijava@luniverza.si

MUZICIRAJMO SKUPAJ

Torek, 5. 11. 2024 od 16.00 do 18.00

Torek, 19. 11. 2024 od 16.00 do 18.00

Lokacija: Dom krajanov Šenčur- sejna soba

Moči smo združile ljubiteljske kitaristke in citrarke. Lepo vabljeni, da se nam pridružite, da skupaj ustvarimo glasbo za svoje veselje in veselje drugih.

OBVEZNE PRIJAVE: 04 280 48 25 ali

mck-prijava@luniverza.si

UMOVADBA

Ponedeljek, 18. 11. 2024 od 9.00 do 10.00

Lokacija: Dom krajanov Šenčur-sejna soba

Izvajali in naučili se bomo vaje, s katerimi lahko izboljšate spomin, pozornost in hitrost procesiranja informacij ter omilite usihanje funkcij.

OBVEZNE PRIJAVE: 04 280 48 25 ali

mck-prijava@luniverza.si

USTVARJALNA DELAVNICA: OKRASKI IZ KREP PAPIRJA

Sreda, 20. 11. 2024 od 17.00 do 20.00

Lokacija: Dom krajanov Šenčur-sejna soba

Delavnico bo vodila prava mojstrica umetnin iz krep papirja, ki bo z vami delila svoje znanje, izkušnje in ustvarjalne trike. Z njenim vodenjem boste odkrili številne inovativne načine uporabe krep papirja ter spoznali, kako ustvariti izjemne umetnine, darila ali dekoracije.

OBVEZNE PRIJAVE: 04 280 48 25 ali

mck-prijava@luniverza.si

JOGA OBRAZA

 Ponedeljek, 25. 11. 2024 od 18.30 do 20.30

Lokacija: Dom krajanov Šenčur-sejna soba

Pridružite se nam na posebni delavnici joge obraza, kjer boste odkrili moč te terapevtske vadbe.

Za vadbo potrebujete svoj obraz in ščepec radovednosti. Stranski učinki so bolj sijoč obraz, več življenja v očeh in mir v srcu. Dobrodošli.

OBVEZNE PRIJAVE: 04 280 48 25 ali

mck-prijava@luniverza.si

 PREDAVANJE: PERFEKCIONIZEM IN STRES

 Torek, 26. 11. 2024 od 16.00 do 18.00

Lokacija: Dom krajanov Šenčur-sejna soba

Spoznajte kaj je v ozadju perfekcionizma in kako življenje živeti bolj sproščeno in z občutkom varnosti.

V sklopu ozaveščanja o duševnem zdravju boste izvedeli kako se lažje soočati s stresom in kam se obrniti po pomoč.

OBVEZNE PRIJAVE: 04 280 48 25 ali

mck-prijava@luniverza.si